Dans Terapi - Bedenini Uyandır

Dans Terapisi hareketin ve bedenin araç olarak kullanıldığı bir psikoterapi çeşididir. Beden ve zihin ilişkisine dayalı olan Dans Terapisi, kişinin kendini geliştirmesi, rahatlaması ve yaşadıklarını ifade etmesi amacıyla kullanılır. Bu yaklaşımda doğru hareket-yanlış hareket kavramının olmadığı gibi, estetik kaygısı da yoktur. Kişi bedeniyle kendini ifade ettiği için, her zaman doğrudur... iç güdülerinin takip edildiği dans terapisinde bedenimizin bizi nasıl ifade ettiğini keşfediyoruz.
Bu çalışmada Dans Terapisinin ne olduğunu kendi üzerimizde deneyimleyerek birlikte keşfedeceğiz... Terapi amaçlı olmayan bu çalışmada, kendimiz hakkında biraz farkındalığımızı geliştirmek, bedenimiz ile kendimizi nasıl ifade ettiğimizi fark etmek, birlikte bir grup dinamiği yaratmak... Günlük hayatta kendimizi biraz unutuyoruz, işin yoğunluğunda, hızlı hayatta bedenimiz uyuşuyor, zihnimiz yoruluyor... Bu kısa atölyede bedenimizi uyandırmak için dans terapisi ile kısa bir çalışma yapıyoruz. Kısaca: Hareket, uyanış, keşif, ifade, özgürlük, paylaşım, birliktelik...

Yeri: